微波炉怎么煮鱼

更新时间： 2025-09-22 10:02:31

材料：鱼、橄榄菜2大匙、姜丝10克、葱花少许、红辣椒粒少许、盐1小匙、生抽20毫升、料酒1大匙、糖少许、胡椒粉少许、油1大匙。

1、将新鲜鱼去鳞、内脏，冲洗干净，在鱼身上横刀划几下，将盐、胡椒粉和料酒均匀抹在鱼身和刀口处，腌10至15分钟；

2、在鱼的表面和肚子里铺上姜丝；

3、调入生抽、糖和料酒，在鱼身上均匀地铺上橄榄菜和红辣椒粒；

4、用微波炉保鲜纸封好，然后在保鲜膜上扎上一个洞；

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