板栗的热量
更新时间： 2026-01-18 05:49:48
1、栗子热量：185大卡/100g。
2、板栗属坚果类，淀粉含量高，但没有其他坚果那样富含油脂。干板栗的碳水化合物达到77%，与粮谷类中的米、面、豆差不多，即便是鲜板栗也有40%之多，接近红薯的两倍。鲜板栗含有植物蛋白质，少量脂肪和丰富的碳水化合物，含钙、钾、镁、锌等矿物质，每百克板栗含钾高达442毫克，属于高钾食物。
板栗的热量 相关文章
上一篇：关于怀念历史的句子
下一篇：手机开机后一直停在开机界面怎么办
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>