多吃海带有什么好处有什么坏处
更新时间： 2026-01-24 16:30:22
好处：
1、防治甲状腺肿；
2、降压、降脂、降糖；
3、抑制肿瘤，预防心脑血管病；
4、提高免疫力；
5、利尿，消肿；
6、消除乳腺增生；
7、护发，美容，减肥，延缓衰老。
坏处：易引起消化不良。
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