羽衣甘蓝可以直接榨汁吗（羽衣甘蓝榨汁一次放多少）

更新时间： 2025-06-28 14:13:58

羽衣甘蓝榨汁是属于减肥美颜的食材，但是单独榨汁的味道会很难喝，需要加点水果或者其他饮品。那么，羽衣甘蓝可以直接榨汁吗？羽衣甘蓝榨汁一次放多少？一起来看看小编带来的介绍吧！

羽衣甘蓝可以直接榨汁吗

买了两斤羽衣甘蓝，分量妥妥的实在。

把叶子取下来，根部扔掉，流水冲洗然后泡盐水十分钟，揉搓的时候闻到好大一股青味，有点害怕自己受不了

羽衣甘蓝三片+香蕉一根+草莓两个+200ml牛奶+100ml纯净水+半勺蜂蜜

榨汁机前后榨了一分钟，好喝！

很清爽，有甜味，已经喝不出那股青味了就是最大的成功！

第一次榨羽衣甘蓝汁成功，明天尝试不用牛奶～

羽衣甘蓝榨汁一次放多少

这个配方瘦小腹真的绝绝子，而且还很好喝！买回来洗干净之后晾干放，把每次的量分好装进密封袋，放冰箱冷冻，每次拿出来一袋直接倒进榨汁机超级方便！！

废话不多说，上配方！

羽衣甘蓝（放超级多），香蕉半根，苹果半个，黄瓜半根，芹菜半根，柠檬四分之一个，奇亚籽一勺（超级减肥而且口感很好），姜黄粉一勺，然后加椰子水进榨汁机！

羽衣甘蓝榨汁食谱

【材料】：苹果、香蕉、羽衣甘蓝、黄瓜、柠檬、适量纯净水

【机器】：搅拌机、榨汁机都可以

【做法】：食材洗净切好、依次放入杯中，用半个柠檬挤汁，再加入纯净水！然后按下开关，三四分钟就可以拥有一杯瘦身排毒汁！

【好处】：既饱腹又热量低，还满满维生素！润肠通便刮油水！关键！酸酸甜甜味道还不错，一点也不难喝！好喝！早上来一杯，再加个水煮蛋。早餐完美解决！集美们可以试试！经常喝可以减脂、瘦身、排毒并且改善肤色暗沉，美容美颜抗衰老！

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