青年人补钙哪个效果好
更新时间： 2025-12-30 13:18:17
青年人补钙建议一方面口服碳酸钙d3进行补钙，另外一方面在饮食当中，要多添加富含钙的食物，比如说牛奶和虾，建议晚上睡觉前半小时可以喝一杯牛奶，可以提高睡眠质量，还需要多晒太阳促进钙质的吸收。
青年人补钙哪个效果好 相关文章
上一篇：颜粉是什么意思
下一篇：脱产研究生和全日制有什么不同
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>