如何戒除喝奶茶的瘾
更新时间： 2025-04-29 23:16:39
1、自制、克制、节制：
戒除饮料一开始非常艰难，饮料依赖严重的困难程度和烟瘾差不多，全凭自制力，在喝奶茶的时候，反复的想配方，让自己清醒的意识到健康的身体根本不需要这些稀奇古怪的化学元素，让你对它产生厌恶，是成功的第一步。
2、一天三杯鲜榨果汁或坚果奶：
一开始每天3杯不加任何添加剂的坚果奶，在喝下回甘的同时能品尝出坚果淡淡的甜味，这种甜味不亚于奶茶带来的快感，长此以往你会发现坚果奶的甜味，无法再接受街头贩售的添加各种人工香精、甜味剂的饮品。
3、多看健康杂志、养生节目：
认识到长期喝奶茶的危害有多大，让自己从心理上克制。
4、每天强迫自己喝1L以上的白开水：想喝奶茶的时候，喝温的开水。
注：不论戒除什么都需要意志力。
如何戒除喝奶茶的瘾 相关文章
上一篇：如何挑选汁多味甜的柚子
下一篇：巴蛇吞象的典故
其他相关资讯
- 2023年极端天气频发：揭秘气候变化...
- 全球变暖加剧：当前极端天气频发的深层...
- 极端天气频发：气候变化影响下的自然灾...
- 辽宁省大连市普兰店区气象台发布大雾橙...
- 云南省临沧市云县气象台发布雷电黄色预...
- 当前气候变化对生活的影响与应对策略：...
- 全球气候变化趋势与极端天气应对策略：...
- 四川省凉山彝族自治州会东县气象台发布...
- 黑龙江省齐齐哈尔市富裕县气象台发布大...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 甘肃省白银市气象台发布沙尘蓝色预警信...
- 黑龙江省绥化市兰西县气象台发布大风蓝...
- 宁夏回族自治区石嘴山市平罗县气象台发...
- 内蒙古自治区锡林郭勒盟东乌珠穆沁旗气...
- 宁夏回族自治区石嘴山市惠农区气象台发...
- 甘肃省白银市景泰县气象台发布沙尘蓝色...
- 黑龙江省绥化市明水县气象台发布大风蓝...
- 黑龙江省齐齐哈尔市依安县气象台发布大...
- 河南省安阳市林州市气象台发布大风蓝色...
- 云南省昭通市巧家县气象台发布雷电黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>