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西红柿和木耳可以同时吃吗

更新时间： 2025-05-03 01:28:13

西红柿和木耳是可以一起吃的，二者一起食用具有健胃功效。

例如西红柿木耳炒鸡蛋，做法如下：

1、将鸡蛋磕到碗里，搅打成蛋液，放入油锅中滑炒；

2、将西红柿洗净，切成滚刀块；

3、将木耳、白菜叶洗净；

4、葱、姜、蒜切碎，锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒；

5、放入白菜、木耳叶翻炒，添加调味酱油；

7、放入番茄翻炒，加盐、白糖、鸡蛋、味精翻炒即可出锅。

标签： 孩子每天多少蔬菜怎么搭配营养

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