[精选]月经期喝什么茶好

更新时间： 2025-12-05 06:51:34

女性经期可以调经的茶，比如玫瑰花茶、红茶、枸杞红枣茶等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。

1、玫瑰茶：

喜欢喝花茶的女性在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。

所以，在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

2、红茶：

红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。

3、枸杞红枣茶：

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。

把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。

喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。

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