体脂率怎么计算器

更新时间： 2025-08-12 23:14:38

体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。

理想的体脂肪率，男性30岁以下为14-20%，30岁以上为17-23%；女性30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。

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