贫血的人不能吃什么

更新时间： 2025-08-12 05:24:51

饮食禁忌一，不宜喝咖啡，有贫血的疾病后，我们的身体内会缺少铁元素，而咖啡内所含有的物质会和体内的铁元素进行化学作用。

饮食禁忌二、尽量少喝茶.同样,茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质是十份难被吸收的.进而减少了我们人体内的血红蛋白的合成,使我们的贫血症状更加严重.有些茶道的朋友们经常聚一聚,我建议贫血者还是免了吧.

饮食禁忌三、限制脂肪.我们平时大鱼大肉的,会抑制我们身体的造血功能的.与此同时,过多的脂肪对贫血病人的消化和吸收也有一定的影响的.因此每天摄入脂肪量应不超过100克,一般以50克为宜,而且最好还是植物油.

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