考试前吃什么好
更新时间： 2025-06-19 04:01:58
1、适当补充富含维生素A、维生素B和含脂质的食品，诸如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。
2、吃些缓解紧张情绪的食物，可补充海带、紫菜、海虾、海鱼等含碘食品。洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧的作用，也可消除精神过度紧张。
3、坚果类可以吃，别吃太多，有人感觉像核桃这样的坚果，都是极补脑的，事实上在考前不适合吃太多坚果，于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。所以每次食用不应超过25克。
上一篇：关于防自然灾害的谚语
下一篇：淘宝怎么找人代付
其他相关资讯
- 梅雨季除湿防霉指南：气象专家教你用露...
- 天气变化时如何科学照顾宝宝？儿科医生...
- 气象学家揭秘：厄尔尼诺如何用海洋温度...
- 宠物主人必看：极端天气下如何用气象学...
- 雷暴天气如何影响森林生态？揭秘大气电...
- 山东省临沂市蒙阴县气象台发布暴雨橙色...
- 贵州省遵义市余庆县气象台发布雷电黄色...
- 石阡县气象台发布雷电黄色预警信号
- 四川省凉山彝族自治州德昌县气象台发布...
- 山西省忻州市原平市气象台发布雷暴大风...
- 辽宁省抚顺市新宾县气象台发布雷电黄色...
- 河南省新乡市辉县市气象台发布暴雨橙色...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县气象...
- 贵州省遵义市红花岗区气象台发布暴雨橙...
- 河北省廊坊市固安县气象台发布雷电黄色...
- 湖北省十堰市房县气象台发布暴雨黄色预...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县气象...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县气象台发布...
- 山西省忻州市代县气象台发布雷暴大风蓝...
- 湖南省怀化市沅陵县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>