|

|

|

|

您的位置： > 天气生活

吃什么能促进肠蠕动

更新时间： 2025-06-19 15:35:40

吃膳食纤维类食物、含膳食纤维多的食物能促进肠蠕动。

例如：糙米、胚牙精米、玉米、小米、大麦、米糠和麦粉等杂粮；另外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性纤维和水溶性纤维两大类。适量补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动。多吃膳食纤维还有利于减肥、防治便秘、预防结肠和直肠癌。

标签： 财神方位查询表哪个方向

吃什么能促进肠蠕动相关文章

上一篇：端午节粽子制作教程下一篇：有创意的毕业横幅标语

其他相关资讯

天气预报导航

最近关注城市

天气资讯更多 >>

天气生活更多 >>

今日热点更多 >>

热门城市

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 7tqp.com