骨盆移位什么睡姿好
更新时间： 2025-05-02 19:36:01
不管是骨盆前倾还是后倾，都建议仰卧位睡觉。 因为侧卧位睡觉容易引起骨盆两侧受力不平衡，诱发骶髂关节错位，加重骨盆位置变化。所以，建议做好是仰卧位睡觉。 注意：仰卧位睡觉时在主动膝关节下放个小抱枕，由此调整关节的平衡。
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