五谷杂粮粥能天天吃吗

更新时间： 2025-06-21 07:10:03

五谷杂粮粥不可以每天都吃，虽然五谷杂粮是有营养，但是并不是什么营养都有，如果只是每天吃五谷杂粮是不行的，已定还要搭配其他的食物一起吃才可以。并且过多的五谷杂粮会致使粗燥纤维在肠胃内停留的时间较长，会引起肠胃消化不良、腹胀。

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