六月吃什么水果
更新时间： 2025-08-06 22:05:43
1、草莓：草莓富含维生素C等营养物质，还有花青素和栎精，具有抗癌的作用；
2、荔枝：荔枝内的丰富维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；
3、桑葚：桑葚能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴，可健脾胃助消化；
4、杨梅：杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，有助于排毒养颜和减肥；
5、樱桃：樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成，对于皮肤粗糙、长皱纹能起到改善的作用，另外，樱桃所含的维生素能有效抵抗黑色素的形成。
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