每天喝2000毫升水多吗
更新时间： 2026-01-18 11:40:10
每天喝2000毫升水不多，人体每天喝水的生理需要量为3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜，不能超过1500毫升。每天喝2000毫升的水，是可以帮助提升代谢和消化的，还能滋润肠道，让排便变顺畅，解决多个烦恼。
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