菠萝是夏日水果吗

更新时间： 2025-09-22 13:25:02

1、鲜黄欲滴的菠萝，不仅是夏日应景的当季水果，其酸甜滋味更是炎夏开胃、消暑的好选择！不过，菠萝的营养好处可不只这些。无论单吃、入菜都美味好吃的菠萝，其富含独特的“菠萝酵素”成分，不仅入菜有帮助去腥、肉质软化的作用，对于人体健康更是好处多多。

2、酸甜菠萝营养丰富，每100公克的甘蔗菠萝热量为57大卡、水分83.8公克、粗蛋白0.7公克、总碳水化合物15.1公克、膳食纤维1.4公克、维生素C12毫克、钾122毫克、钙9毫克，营养相当多元。