怎样防止脸上不长痘痘

更新时间： 2025-05-01 08:52:19

痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞形成的，平时要避免使用油性化妆品和激素类药物。饮食以清淡为主、少吃甜食、刺激性食物、多吃水果蔬菜，作息时间规律，不熬夜，有充足的睡眠时间，保证睡眠质量，面对生活、学习或工作压力，应保持乐观积极的生活态度。

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