出伏吃什么
更新时间： 2026-01-17 09:07:44
出伏之后，人体内的阴阳盛衰也随自然转换，因此要常吃些清热、生津、养阴的食物。如木耳、百合、芝麻、银耳等，尽量少吃油炸、烧烤类食物。其中银耳具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。
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