清明梦是什么

更新时间： 2025-08-12 20:20:25

清醒梦(LucidDreaming)是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦，清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒，白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。

清醒梦一词首先由荷兰医生FrederickVanEeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。