那些食物含有亚油酸和亚麻酸

更新时间： 2025-09-20 23:54:12

玉米油，花生油，和大豆油其中都含有。

亚油酸：一种脂肪酸，与其他脂肪酸一起，以甘油酯的形式存在于动植物油脂中，为以甘油酯形态构成的亚麻仁油、棉籽油之类的干性油、半干性油的主要成分。

亚麻酸：简称LNA，它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构成人体组织细胞的主要成分，在体内能合成、代谢，转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。然而，它在人体内不能合成，必须从体外摄取。人体一旦缺乏，即会引导起机体脂质代谢紊乱，导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉粥样硬化等症状的发生。

标签： 北京植物园预约门票多少购票攻略

那些食物含有亚油酸和亚麻酸相关文章

上一篇：一中一怒啥成语下一篇：玄武门事件在哪个城市

其他相关资讯

天气预报导航