犯困怎么快速提神
更新时间: 2025-09-29 06:04:09
1、拳头按压:拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。
2、嗅闻精油:精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。
3、百用薄荷:当犯困时,很多人都拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑。而且薄荷香气有着很爽朗的感觉,在夏天还能消暑热。
4、伸伸懒腰:在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰,活动下筋骨,扭扭脖子解除酸痛。这样除了可以让你提神以外,对身体健康也非常好。
犯困怎么快速提神 相关文章
上一篇:牛奶相克的食物有哪些
下一篇:什么是休闲体育
其他相关资讯
- 陕西省安康市平利县气象台发布暴雨蓝色...
- 广东省湛江市雷州市气象台发布暴雨橙色...
- 山东省菏泽市成武县气象台发布大雾橙色...
- 广西壮族自治区玉林市博白县气象台发布...
- 广东省茂名市高州市气象台发布雷雨大风...
- 吉林省吉林市蛟河市气象台发布大雾黄色...
- 河南省鹤壁市淇县气象台发布大雾橙色预...
- 辽宁省盘锦市盘山县气象台发布大雾黄色...
- 山东省济宁市气象台发布大雾黄色预警信...
- 山东省菏泽市单县气象台发布大雾黄色预...
- 辽宁省沈阳市新民市气象台发布大雾橙色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 四川省雅安市石棉县气象台发布暴雨黄色...
- 河南省新乡市辉县市气象台发布大雾黄色...
- 广东省湛江市廉江市气象台发布暴雨红色...
- 山东省菏泽市郓城县气象台发布大雾黄色...
- 四川省凉山彝族自治州美姑县气象台发布...
- 陕西省渭南市白水县气象台发布大雾黄色...
- 陕西省咸阳市兴平市气象台发布大雾黄色...
- 重庆市县云阳县气象台发布暴雨蓝色预警...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>