减脂餐西兰花用什么做法比较好
更新时间： 2025-05-04 14:53:01
可以做清新西兰花拌木耳。
做法步骤：
1、干木耳提前冷水泡发一夜，清洗干净，胡萝卜切丝，西兰花剪成小朵。
2、锅内加入清水，加少量玉米油，水开后，绰西兰花约2分钟，捞出过凉水备用。
3、木耳和胡萝卜丝绰水时，开一滚就捞出过凉水备用。
4、西兰花，木耳，萝卜丝摆盘。另起锅油热后，放入葱碎和蒜末、芝麻爆出香味。
5、提前把耗油，生抽，醋水混合均匀，倒入锅中。搅拌均匀关火。
6、烧好的汁，淋在盘中蔬菜上即可。
减脂餐西兰花用什么做法比较好 相关文章
上一篇：商标注册后还用版权登记吗
下一篇：青椒炒鲜百合的做法
其他相关资讯
- 气候变化最新趋势：解读极端天气、全球...
- 未来十年全球气候变化趋势解析：极端天...
- 甘肃省陇南市两当县气象台发布雷电黄色...
- 广东省清远市佛冈县气象台发布暴雨黄色...
- 甘肃省陇南市徽县气象台发布雷雨大风黄...
- 山西省吕梁市兴县气象台发布大风蓝色预...
- 广东省肇庆市四会市气象台发布雷雨大风...
- 陕西省榆林市定边县气象台发布沙尘暴黄...
- 陕西省榆林市子洲县气象台发布沙尘暴黄...
- 黑龙江省鸡西市密山市气象台发布大风蓝...
- 广东省湛江市遂溪县气象台发布雷雨大风...
- 甘肃省陇南市两当县气象台发布大风蓝色...
- 近期极端天气频发：气候变化下的健康隐...
- 陕西省榆林市榆林市榆阳区气象台发布沙...
- 广东省肇庆市广宁县气象台发布冰雹橙色...
- 甘肃省定西市岷县气象台发布雷雨大风黄...
- 陕西省榆林市佳县气象台发布沙尘暴黄色...
- 福建省龙岩市上杭县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省榆林市府谷县气象台发布沙尘暴黄...
- 陕西省宝鸡市陇县气象台发布大风蓝色预...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>