清蒸黑鱼的做法
更新时间： 2025-10-04 14:53:57
黑鱼含有丰富的蛋白质和较低的脂肪，人们在减肥的过程中，要多吃高蛋白低脂肪的食物，所以鱼类非常适合人们作为减肥食品，但是用油来烹饪的话，会大大降低减肥效果，所以最好的方法就是做蒸鱼，今天介绍清蒸黑鱼的做法。
将黑鱼整理干净备用。
将姜去皮洗净切好备用。
调好味料，用食盐、酱油、料酒、蚝油、蒸鱼豉油搅拌均匀，调制成调料。
将调料均匀地抹在黑鱼两面。
加入姜片和白胡椒粉，腌一小时。
将调好味的黑鱼放入蒸锅中。
盖上锅盖，蒸12分钟，就可以起锅享用了，鲜嫩无比，大家不妨一试。
清蒸黑鱼的做法 相关文章
上一篇：大称上的重物叫什么
下一篇：iphonexr有nfc吗
其他相关资讯
- 黑龙江省齐齐哈尔市克东县气象台发布寒...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州红原县气象台...
- 广东省梅州市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州小金县气象台...
- 广东省梅州市梅县区气象台发布雷雨大风...
- 四川省甘孜藏族自治州甘孜县气象台发布...
- 广东省湛江市徐闻县气象台发布台风橙色...
- 云南省大理白族自治州剑川县气象台发布...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康市气象...
- 四川省甘孜藏族自治州德格县气象台发布...
- 浙江省台州市临海市气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区崇左市宁明县气象台发布...
- 山西省临汾市2025-10-0412...
- 贵州省贵阳市2025-10-0412...
- 贵州省安顺市2025-10-0413...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州金川县202...
- 云南省昭通市2025-10-0413...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州凯里市20...
- 贵州省铜仁市2025-10-0411...
- 广东省珠海市2025-10-0412...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>