什么叫运球常用的运球技术有哪些

更新时间： 2025-09-30 21:07:58

运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。

运球技术：

高运球：运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。低运球：运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。急停急起：运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。换手运球：体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。转身运球：运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。控制性运球：运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。快速运球：在你要带球快速冲向前场时，当然要快速的运球。变速运球：运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。

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