幼儿膳食的配制要坚持哪些原则

更新时间： 2025-08-12 22:11:35

《中国居民膳食指南》对幼儿及学龄前儿童膳食建议是这样的：

幼儿与学龄前儿童要每日饮奶不挑食、不偏食；吃蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝类、加工好的豆类以及蔬菜类；学龄前儿童食物的分量要增加，并且逐步进食一些粗粮类食物。

幼儿膳食的配置要坚持一下七个原则

1、价与值：只选对的，少选贵的；

2、质与量：要保障食物的质量，才能使孩子得到充分的营养；

3、尖与鲜：新鲜是对所有食物的要求，“尖”指刚上市的少量食品，选购时应求鲜避尖.因为新上市的食物,营养价值并不很高，价格却比旺市时高许多；

4、粗与精：粗食物,外形或色泽可能不受孩子欢迎，采用精加工的办法，变粗为精，在烹饪中尽量保护食物中的营养成份。

5、卫与味：食物要卫生，也要味道好，孩子爱吃；

6、单与混：尽可能多选取食物，做到品种多、营养素来源广，充分利用蛋白互补的原理，合理加工，提高营养量；

7、亲与疏：教育孩子树立正确的饮食观，克服偏食。

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