篮球投篮时说抖腕是什么意思
更新时间： 2025-06-26 08:30:35
抖腕：也叫压腕，是投篮的最后一个动作，手腕轻轻一抖把球投出。
抖腕方法：投篮前先持球于身前，手前臂与后臂成九十度，然后双手持球举过头顶，投篮手的手腕和前臂大约呈九十度，扣腕，两手伸直，保持射球动作，直到球到达球篮为止时放下；
注意事项：抖腕时手腕不要发力，发力会影响投篮，并且很容易受伤；手腕要放松，抖腕时通过手指拨球，增加球的旋转，这有利于提高投篮命中率。
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