吃b族维生素还用吃多种维生素吗

更新时间： 2025-07-12 07:36:03

吃b族维生素不用吃多种维生素。

B族维生素是一类水溶性小分子化合物，该类化合物不具备相似的结构，普遍以辅酶的形式广泛参与到各种生理过程。

目前已知的B族维生素主要为：维生素B1（硫铵）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）、维生素B12（钴胺素）。

B族维生素在生物体内通过构成辅酶而发挥对物质代谢的影响。

这类辅酶在肝脏内含量最丰富。与脂溶性维生素不同，进入体内的多余水溶性维生素及其代谢产物均自尿中排出，体内不能多储存。

当机体饱和后，食入的维生素越多，尿中的排出量也越大。

标签： 重阳祝福语老人

吃b族维生素还用吃多种维生素吗相关文章

上一篇：害死岳飞的四个人是什么人下一篇：求重生耽美军旅文不要太长

其他相关资讯

天气预报导航