蛋白质粉应该怎样食用
更新时间： 2025-10-04 08:46:51
1、蛋白质粉可以按照产品包装上的冲调比例，用温水冲泡；
2、用牛奶冲泡，搅拌至均匀，营养和口感都有提高；
3、切忌用热水，热水会破坏蛋白质粉中的蛋白质；
4、用温水冲泡后，加入水果混合食用；
5、可代正餐，蛋白质和维生素同时摄入，营养全面，味道也不错；
6、用温水冲泡后，倒入温热的粥或汤中，提高粥与汤的营养价值。
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