青菜木耳胡萝卜能不能同食

更新时间： 2025-09-29 05:16:54

青菜、木耳、胡萝卜通属性平味甘食材，三者配并无禁忌，可以一起食用。青菜归肺经，能清热解烦、利尿、解毒；木耳归胃、大肠经，能养血、润肺、止咳、抗凝血、降压；胡萝卜归脾、肺经，能健脾消食，润肠通便，明目，行气化滞。三者同时又养血润肺，健脾消食，利尿解毒的作用，所以青菜、木耳、胡萝卜能一起食用。

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