怎样练好蛙泳
更新时间： 2025-08-15 14:25:35
1、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起；
2、掌握腿部动作之后再进行臂部动作学习，正确的臂部动作是蛙泳必不可少的组成部分；
3、分解学习的最终目的是为了更好的配合，只有把各部分动作有机结合起来才能达到最佳效果，蛙泳臂腿与呼吸的配合应连贯，流畅，有效。
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