芒果和牛奶能一起榨汁喝吗

更新时间： 2025-05-11 13:12:07

芒果和牛奶是可以一起榨汁的。芒果本身属于一种常见的热带水果，味道非常的鲜美，里面还有大量的维生素a、维生素c、膳食纤维，而牛奶之中含有大量的蛋白质、卵磷脂、钙离子等营养成分。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。

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