小孩子学习不好记忆力不好怎么办

更新时间： 2025-10-07 14:56:11

1、可能孩子对学习不上心,并不是真正记忆力不好,可以观察一下孩子,并不是所有的事都记不住,只是对学习不感兴趣而已,如果孩子对学习感兴趣了,课本上的知识就会很快记得的,应该从这些方面着手。

2、也可以试试食疗方法，儿童健脑食物。

3、鲜鱼：鲜鱼含有丰富的钙,蛋白质和不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,是最佳的儿童健脑食物。

4、蛋黄：蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力。

5、牛奶：牛奶含有钙和蛋白质,可给大脑提供所需的各种氨基酸,儿童适量饮用些牛奶,也能增强大脑的活力。

6、木耳：木耳含有脂肪,蛋白质,多糖类以及矿物质和维生素等营养成分,也是儿童补脑健脑的佳品。

7、大豆：大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质等营养物质,儿童每天吃上一定数量的大豆或大豆制品,能很好地增强大脑的记忆力。

8、香蕉：香蕉含有丰富的矿物质,并含有数量很高的钾离子,儿童常常吃些也有一定的健脑作用。

9、核桃：核桃含有钙,蛋白质和胡萝卜素等多种营养,儿童常吃有益智健脑的作用.

10、杏子：杏子含有丰富的维生素A和C,儿童多吃些杏子,可以改善血液循环,保证大脑供血充分,从而增强大脑的记忆力。

11、卷心菜：卷心菜含有丰富的维生素B,儿童常吃些卷心菜,能够很好地预防大脑疲劳.此外,小米,玉米,胡萝卜,金针菜,马铃薯,香菇,海带,粟子,黑芝麻,苹果,花生,洋葱以及动物的脑和内脏等也是较理想的儿童健脑食物。

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