青菜烧千张的家常做法
更新时间： 2025-06-28 21:33:53
主料：千张100克。
辅料：油适量、盐适量、青菜适量。
1、千张用开水泡一下；
2、虾米泡洗；
3、青菜洗净切段；
4、炒青菜根子；
5、下青菜叶一起炒；
6、下千张炒；
7、下虾米，加水烧开，加盐鸡精调味即可。
小贴士：
千张炒青菜，简单、美味、营养、快捷的一道菜，而且千张可预防心血管疾病，保护心脏；含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
青菜烧千张的家常做法 相关文章
上一篇：微信团队怎么解除限制
下一篇：水的总硬度在多少为标准
其他相关资讯
- 江西省吉安市2025-06-2819...
- 广西壮族自治区贵港市2025-06-...
- 云南省昭通市2025-06-2819...
- 山东省荷泽市2025-06-2819...
- 江西省南昌市2025-06-2819...
- 黑龙江省哈尔滨市2025-06-28...
- 山东省济宁市2025-06-2819...
- 湖北省咸宁市2025-06-2819...
- 辽宁省丹东市2025-06-2819...
- 江西省宜春市2025-06-2820...
- 河北省唐山市2025-06-2820...
- 广西壮族自治区玉林市2025-06-...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县2025-...
- 河南省新乡市2025-06-2820...
- 江西省抚州市2025-06-2820...
- 云南省大理白族自治州巍山彝族回族自治...
- 河南省新乡市封丘县气象台发布雷暴大风...
- 广东省广州市花都区气象台发布雷雨大风...
- 北京市丰台区气象台发布雷电蓝色预警信...
- 山东省济宁市气象台发布雷雨大风橙色预...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>