怎么突破上篮
更新时间： 2026-01-01 05:12:07
1、启动要快。
想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。
2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。
转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。
3、看准空挡再突破。
想成功的进行突破上篮，除了
怎么突破上篮 相关文章
上一篇：红酒汁三文鱼如何做
下一篇：索尼zx500播放器可扩容吗
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>