小学生作息小妙招
更新时间： 2025-08-18 22:52:50
1、周一~周五：
（1）7点：起床，洗脸。
（2）7点半：吃早餐。
（3）7点50：上学。
（4）15点半：放学，回家，休息几分钟后写作业。
（5）18点半：写完作业，可先洗澡，放松一下。
（6）19点：吃晚饭。
（7）20点：复习课文，练习钢琴。
（8）21点：自由活动，(看电视不可多于1小时)。
（9）22点：睡觉。
2、周末安排：
（1）8点：起床。
（2）23点之前睡觉(高年级为23:30之前)。
（3）星期六上午：兴趣班。
（4）星期六下午：写作业+复习整星期课业。
（5）星期日上午：复习(如果星期六还没看完)。
（6）星期日下午：户外活动。
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