腹部赘肉怎么减
更新时间： 2025-06-27 14:19:59
1、刺激腰背穴位。用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉。
2、捏揉按摩腰部带脉。带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。
3、按摩刺激腹部肌肉。若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。
腹部赘肉怎么减 相关文章
其他相关资讯
- 西北旅拍婚纱照，骆驼当伴娘有多特别？
- 塔尔寺转经筒10万次，藏族老阿妈讲述...
- 新疆维吾尔自治区和田地区民丰县气象台...
- 陕西省榆林市清涧县气象台发布雷雨大风...
- 新疆维吾尔自治区博尔塔拉蒙古自治州博...
- 云南省临沧市双江拉祜族佤族布朗族傣族...
- 江苏省扬州市邗江区气象台发布强对流黄...
- 上海市崇明区气象台发布高温橙色预警信...
- 福建省宁德市福安市气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区贵港市桂平市气象台发布...
- 贵州省遵义市湄潭县气象台发布雷电黄色...
- 云南省楚雄彝族自治州武定县气象台发布...
- 江西省吉安市井冈山市气象台发布雷电黄...
- 湖南省娄底市新化县气象台发布暴雨黄色...
- 内蒙古自治区兴安盟阿尔山市气象台发布...
- 河北省张家口市怀来县气象台发布雷电黄...
- 宁夏回族自治区吴忠市盐池县气象台发布...
- 江苏省扬州市江都区气象台发布强对流黄...
- 新疆维吾尔自治区塔城地区托里县气象台...
- 广东省惠州市惠东县气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>