天天早上吃鸡蛋灌饼对身体好吗
更新时间： 2025-08-23 14:09:12
鸡蛋煎饼营养还是不错对身体有好处的。
鸡蛋煎饼做法的具体步骤如下：
1、准备材料：面粉240克，热水100克，冷水50克，鸡蛋4个，葱花1g，盐10g，油10ml，生菜1棵，甜酱10ml。
2、面粉用热水烫一下，再慢慢加入凉水和成比较柔软的面团，静置半小时；
3、面板抹少许油防粘将面团擀成椭圆形的大片；
4、在面片上涂少许油和盐，把面片卷起来，切成小段；
5、把面团横向压扁，团圆，擀成薄饼；
6、锅中放适量油，把饼煎至两面金黄八成熟；
7、鸡蛋加葱花加盐混合均匀；
8、用筷子在饼边捅开一个小口，并把饼里面的层划开，把蛋液灌入饼中；
9、盖上锅盖，每面再煎一分钟至蛋液凝固；
10、卷上生菜抹上甜酱即可。
天天早上吃鸡蛋灌饼对身体好吗 相关文章
上一篇：游戏有必要放ssd吗
下一篇：MrS是不是先生
其他相关资讯
- 河北省邯郸市大名县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省安康市汉滨区气象台发布雷雨大风...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州贞丰县气...
- 福建省三明市永安市气象台发布雷电黄色...
- 广东省韶关市气象台发布高温黄色预警信...
- 浙江省丽水市缙云县气象台发布雷电黄色...
- 河南省郑州市巩义市气象台发布暴雨黄色...
- 四川省凉山彝族自治州昭觉县气象台发布...
- 陕西省汉中市城固县气象台发布雷雨大风...
- 福建省三明市大田县气象台发布雷电黄色...
- 河南省商丘市永城市气象台发布雷暴大风...
- 山西省长治市沁县气象台发布雷暴大风蓝...
- 贵州省贵阳市修文县气象台发布雷电黄色...
- 山东省菏泽市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广东省韶关市翁源县气象台发布高温黄色...
- 四川省自贡市荣县气象台发布雷电黄色预...
- 四川省雅安市名山区气象台发布暴雨橙色...
- 河北省沧州市献县气象台发布雷电黄色预...
- 湖北省襄阳市谷城县气象台发布强对流黄...
- 云南省文山壮族苗族自治州砚山县气象台...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>