基础代谢多少为标准

更新时间： 2026-01-11 07:24:44

人体在清醒而极端安静情况下，不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。基础代谢率的单位为KJ/m2/h（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。计算公式基础代谢率%=（脉率+脉压）-111（Gale）。基础代谢率正常是-10%到正15%之间，基础代谢率是要在晨起安静的情况下测量的。

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