贫血吃什么水果
更新时间： 2025-05-15 18:40:28
1、猕猴桃
每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。
2、龙眼
龙眼是水果中的圣品，对补血非常有效，龙眼肉也是非常的珍贵，含有非常丰富的矿物质铁，所以是补血佳品。
3、草莓
每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果难以达到的。在每100克的草莓中就含有2克左右的铁。
贫血吃什么水果 相关文章
上一篇：电子发票打印时怎样缩小
下一篇：色彩搭配技巧
其他相关资讯
- 甘肃省酒泉市玉门市气象台发布大风蓝色...
- 浙江省舟山市普陀区气象台发布大雾黄色...
- 山东省济宁市微山县气象台发布大风蓝色...
- 湖北省鄂州市气象台发布大雾黄色预警信...
- 湖北省鄂州市梁子湖区气象台发布大雾黄...
- 山东省济宁市泗水县气象台发布大风蓝色...
- 山东省济宁市邹城市气象台发布大风蓝色...
- 江西省吉安市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 湖北省黄冈市团风县气象台发布大雾黄色...
- 湖北省黄冈市红安县气象台发布大雾黄色...
- 湖北省黄冈市罗田县气象台发布大雾黄色...
- 湖北省黄冈市英山县气象台发布大雾黄色...
- 湖北省黄冈市浠水县气象台发布大雾黄色...
- 湖北省黄冈市麻城市气象台发布大雾黄色...
- 山东省济宁市气象台发布大风蓝色预警信...
- 湖北省黄冈市气象台发布大雾黄色预警信...
- 河北省承德市丰宁满族自治县气象台发布...
- 江西省吉安市遂川县气象台发布暴雨黄色...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州库...
- 内蒙古自治区锡林郭勒盟西乌珠穆沁旗气...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>