盯电脑时间长了眼睛疼应该怎么办

更新时间： 2025-08-18 22:25:45

盯电脑时间长了后眼睛有点疼，可能是过度用眼导致用眼疲劳，特别是电子设备使用过多后，由于过量的蓝光射入眼内加重疲劳的感觉。视觉疲劳主要以休息为主，滴用眼药水缓解的作用很弱，但是也可以在休息的同时滴用缓解干涩、疲劳的眼药水，也会有一定帮助。类型不含防腐剂，长期使用副作用比较小的眼药水。如果确实工作需要或者不得已需要长时间的使用手机、电脑等电子设备，也可以考虑配戴一副防蓝光眼镜，在使用电子设备的时候配戴，也可以减轻眼睛酸疼、疲劳的症状。

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