什么糖水最好喝
更新时间： 2026-01-02 03:13:39
做法一：木瓜银耳糖水。
材料：木瓜小半只，银耳两朵，枸杞少许，冰糖适量。
步骤：第一步，将银耳用温水浸透泡发至发软，放锅中。
第二步，木瓜洗净去籽，切成小片。
第三步，银耳、枸杞、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开。
第四步，然后转小火炖煮30分钟至1个小时，即可食用。
做法二：百合莲子糖水。
材料：百合10克，莲子肉10克，银耳10克，绿豆45克，冰糖适量。
步骤：第一步，把莲子百合洗净，用温水浸泡三小时至发软。莲心清心火效果更显著，如果不嫌苦，可以不用去除。
第二步，将银耳用水发开，洗净摘成小朵。绿豆浸泡充分。
第三步，把食材倒入高压锅里，水要漫过食材，加冰糖开火 。
第四步，煮半小时 ，即可出锅食用。
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