请问有什么素的零食啊

更新时间： 2025-06-29 06:10:20

1、坚果。植物学上的坚果是果实的一种。闭果的一个分类，果皮坚硬且成熟时不开裂，通常情况下只含有一粒种子，种皮与果皮分离。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

2、豆腐干。是中国传统豆制品之一，豆腐的再加工制品。咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。