碳酸钙可以和牛奶一起吃吗
更新时间： 2025-06-30 05:37:20
碳酸钙和牛奶最好不要一起服用。碳酸钙含钙量较高，牛奶也含有较多的钙，多种高钙食品一起服用容易导致高钙血症。
此外，如果考虑为机体缺钙补钙，建议加服维生素d，以促进钙的吸收，或者是勤晒太阳。平时要注意休息，适当运动锻炼。此外，如果要想一起服用，可以将钙片和牛奶间隔在两到四个小时以上服用。
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