站立一小时消耗多少热量
更新时间： 2026-01-01 14:49:54
站立一小时消耗60千卡左右的热量，一般的站立每分钟消耗的热量是1千卡。
站立不仅能改善人体姿势，缓解背部疼痛，还能改善血液循环，促进心血管健康，消耗能量，减轻体重。人站立时心率平均每分钟加快10次，就会使人体每分钟多燃烧0.7卡热量（每小时50卡）。所以，这种站立运动有助于消耗体内的热量积存，减少体重增加，对健康非常有益。
站立一小时消耗多少热量 相关文章
上一篇：废旧的日光灯管属于什么垃圾
下一篇：猪肉去腥怎么处理
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>