天天对着电脑怎么保护眼睛
更新时间： 2026-01-10 12:49:44
天天对着电脑怎么保护眼睛：
1、在电脑旁边放置防辐射绿植，如仙人球，电脑宝贝等；
2、控制用眼时间，用电脑期间每小时休息五到十分钟；
3、多吃富含维生素A，维生素C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等，经常喝绿茶；
4、眼睛感到疲劳后，向远处眺望可缓解疲劳带来的不适；
5、运动保健方面，做眼保健操等眼部按摩，有活血功能；
6、把电脑显示器亮度调低，加防辐射保护罩；
7、电脑旁可放加湿器，保持环境湿润，多喝水。
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