为什么投篮总是投不到那么远

更新时间： 2025-12-02 14:25:17

1、只要学会正确的投篮方法，就可以投很远了。

2、两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间。屈膝，腿随着球的上升伸直。

3、肘要适度外展，不用太正，以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角。

4、投篮时五指张开，五个手指和手掌的掌度沿持球，掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成T字形，这样可以较稳的托住球并把球送出去。

5、球在出手前，双肘是个左右对称的倒V字形，中间的空隙刚好可以看到篮筐，以便瞄准。投篮的瞄准点是在篮圈的前沿和后沿两个点之间，弧度要适中。投篮时头不要晃动，球也不要晃动。

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