当众讲话如何不紧张
更新时间： 2025-07-21 18:21:46
1、准备：
不打无准备的仗，熟悉自己的材料内容，熟悉演讲的场合，提前多练习练习。
2、暗示：
心里暗示自己，其实这没有什么的，只是说说话而已，别人又不会把我怎么着，我一定能行的。
3、呼吸:
紧张的时候可以通过调节自己的呼吸来改变自己的状态。
4、自信：
不要畏惧别人的目光，勇敢的直面观众的目光，并从中找到自信。
5、动作：
上台时摆动手势，即可以隐藏自己的紧张，还能带出自信。
当众讲话如何不紧张 相关文章
上一篇：怎么在wegame上玩云顶之奕
下一篇：墙纸基膜怎么用求详细使用方法
其他相关资讯
- 山东省济宁市2025-07-2117...
- 内蒙古自治区通辽市2025-07-2...
- 浙江省绍兴市2025-07-2117...
- 广西壮族自治区桂林市2025-07-...
- 广西壮族自治区来宾市2025-07-...
- 福建省宁德市2025-07-2117...
- 甘肃省甘南藏族自治州玛曲县2025-...
- 江苏省盐城市2025-07-2117...
- 云南省昆明市2025-07-2117...
- 辽宁省大连市2025-07-2117...
- 江西省九江市2025-07-2117...
- 广西壮族自治区桂林市2025-07-...
- 湖南省怀化市2025-07-2117...
- 山东省济南市2025-07-2117...
- 新疆维吾尔自治区省直辖行政单位石河子...
- 贵州省黔东南苗族侗族自治州施秉县20...
- 广西壮族自治区防城港市2025-07...
- 湖南省永州市2025-07-2117...
- 重庆市开州区2025-07-2117...
- 山东省滨州市2025-07-2117...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>