苹果板栗煲汤还要加什么吗
更新时间： 2026-01-16 08:37:06
还可以加黄豆。
做法如下：
一、主料：板栗5颗，苹果半个，黄豆65克。
二、调料：水1200毫升。
三、制作过程：
1、准备好用料；
2、黄豆洗净沥水，加清水浸泡至涨发；
3、栗子用刀切一道口，放入微波炉加热30到60分钟，去壳，切碎丁；
4、苹果洗净去果核蒂把，切碎丁；
5、将处理好的所有食料倒入豆浆机；
6、加入清水。水面不超过最高水位线；
7、装机头，启动全营养功能，打浆；
8、打浆结束，倒出饮用即可。
健康功效：生津润肺，健胃提神，补心养气、补肾益肝，健脾、壮腰、强筋、活血、和中益气，养血、宽中，通乳，解疮毒、消肿，利小便。
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