水晶菜怎么做最好吃
更新时间： 2025-09-28 20:00:29
凉拌水晶菜
主料：水晶菜，烤花生。配料：大蒜，生抽，陈醋，糖，盐，花生油，香油。做法：
1、水晶菜去根、洗净，控干水分。烤花生去壳去红衣，捣碎备用；2.适量大蒜捣成蒜蓉，加入生抽、醋、糖、盐、香油适量调好备用；3.先将少量花生油淋在水晶菜上拌匀，这样菜会鲜亮不容易腌蔫。再加入脆米，调料，拌匀即可。
水晶菜经常食用具有降低胆固醇、预防高血压心脏病的保健功能，还有促进消化的作用。
水晶菜怎么做最好吃 相关文章
其他相关资讯
- 云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶...
- 云南省文山壮族苗族自治州马关县气象台...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州建水县气象...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州兴仁市气...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 贵州省贵阳市清镇市气象台发布雷电黄色...
- 贵州省贵阳市修文县气象台发布雷雨强风...
- 贵州省六盘水市六枝特区气象台发布雷电...
- 云南省曲靖市罗平县气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市气象...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州建水县气象...
- 贵州省安顺市普定县气象台发布雷电黄色...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州弥勒市气象...
- 四川省甘孜藏族自治州九龙县气象台发布...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州晴隆县气...
- 四川省凉山彝族自治州雷波县气象台发布...
- 湖北省十堰市郧阳区自然资源和规划局、...
- 山西省长治市气象台发布大雾黄色预警信...
- 云南省红河哈尼族彝族自治州泸西县气象...
- 浙江省宁波市余姚市气象台发布暴雨黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>